吕绍睿医师在彰化静思堂分享「新膝望」

大林慈济医院「国际膝关节健康促进中心」主任吕绍睿医师，在彰化静思堂人文心灵讲座分享护膝的重要性。

吕绍睿医师的门诊，通常要用漫长的时间等待才能排上！吕绍睿医师的分享，人文心灵讲座就能如获至宝的听到！

一场在彰化静思堂举办的「Dr. Knee的希望花园 60度的秘密」人文心灵讲座，吕绍睿医师用诙谐浅显易懂的分享内容，教导大家如何绽放的「新膝望」。

只要把握好「333原则」，即可能让令人头痛的膝关节「内侧摩擦症候群」有逆转胜的机会，来自大林慈济医院「国际膝关节健康促进中心」的主任吕绍睿医师，独创而且致力推行的膝关节健康促进方案(Knee Health Promotion Option，简称KHPO)，究竟如何运用这项方案让软骨再生，让长年饱受关节退化的病人，不用接受精准人工关节置换，就能快乐的生活下去呢？26日在彰化静思堂这一场人文心灵讲座，与会聆听的民众，在90分钟的课程中，接收到对膝关节功能问题，难得的认知与新知。

在彰化静思堂举办的「Dr. Knee的希望花园 60度的秘密」人文心灵讲座，与会民众把握因缘勤抄笔记。

9月26日下午两点，慈济彰化静思堂举办「Dr. Knee的希望花园 60度的秘密」的人文心灵讲座，由李阿利师姊以访谈方式，与来宾吕绍睿医师对话。

吕绍睿医师风趣的谈笑间，有系统、有步骤的提及膝关节的结构、相关的疾病与诊间常会遇到的问题，更幽默的将「内侧摩擦现象」比喻为（虫虫），关节则为一座拥有丰富的花草树木的花园，当关节弯曲超过60度并加上不正确的使用方式时，「虫虫」最容易入侵破坏原有安稳的宁静。

大林慈济医院「国际膝关节健康促进中心」主任吕绍睿医师，在彰化静思堂人文心灵讲座分享护膝的重要性。

吕绍睿医师更指出，KHPO的最高理念是「预防胜于治疗」，最好是要了解「三支箭」：

第一支箭—「智能护膝保健」，明白使用膝盖三大原则即是「少弯曲、慢慢弯、勿弯太久」，然后搭配三个「护膝操」—直抬腿运动、压膝运动、抱膝运动」，就可以维护膝关节的软骨的健康，但如果已经错过了预防保健时期或是已经开始出现疼痛而且单做护膝操没有改善的话，也不要过于担心。

第二支箭—「关节镜软骨再生促进手术」让膝关节有机会重生，尽量不要动到。

第三支箭—「精准人工关节置换」，但，这是不得不的最后一步。

来自彰化的听众王小姐说，自己前阵子因膝关节突然引发的剧痛而苦恼甚至彻夜难眠，看了许多医生都没有改善，但幸运的在朋友的介绍之下在网络上观看了吕医师的护膝操，神奇的是连做几天之后疼痛慢慢的减少，之后便不药而愈，她深深觉得技术好的医师很多，但真正的良医难寻，所以她今天无论如何都要来听演讲，也感谢彰化静思堂办了一个这么有棒的活动，让他们这年纪所面临到的问题可以有管道来有新的认知。

参与彰化静思堂举办的「Dr. Knee的希望花园 60度的秘密」人文心灵讲座，与会民众在90分钟的课程中收获满满。

「记得必要时的三支箭，有时间就勤做护膝操，自己的膝盖自己救，一起守护自己的膝望。第一支箭把握在自己的身上，其他两支箭才是在医师身上，只要自己好好保养，退化性关节炎是有可能好起来的」是主持人李阿利与吕绍睿对这场讲座最后的结语，相信在大家的掌声中就能明白这场讲座的成功圆满，希望大家回家后可以谨记「333原则」有个美好的乐活人生。

（文字、摄影：武致柔）

本文分享自：TCnews慈善新闻网
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